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一人暮らしにおすすめの節約自宅レシピ!一週間分!

      2017/08/14


一人暮らしにおすすめの節約自宅レシピ!一週間分!

これさえ知っておけば簡単に料理ができます。

しかも、7日分のレシピをご紹介します。

それでいて節約レシピです。

これで、一人暮らし生活を楽しんでみましょう!

 

 

月曜日は週の最初なのでスタミナ丼

節約牛丼!がっつり牛肉スタミナ丼

http://cookpad.com/recipe/3669588

 

こちらじつは牛肉の量がそれほど多くはないレシピなんです。

グラム数でいうと牛肉の小間切れ200gです。

では、なぜボリュームがあるのか?

それは、玉ねぎです。

 

それにエリンギを使って味わいももたせます。

玉ねぎやエリンギは日持ちがいいので、毎週作れますよね。

それに、玉ねぎがメインなので、エリンギではなくても大丈夫なんです。

ピーマンなどの炒めてオッケーな野菜はだいたいこのスタミナ丼に合います。


火曜日は?ソース漬けパスタで節約99円簡単グラタン!

http://cookpad.com/recipe/3877439

実は、ハヤシライスのレトルト使ったグラタンなんです。

もちろん、これはアレンジができてレトルトのカレーでもオッケーです!

グラタンがこれほど簡単にできるレシピはなかなか見つからないですよ。

レトルトカレーに飽きたという方に必見です!

それでは、週の真ん中に入ってきました。


 

水曜日は?簡単!節約!しめじたっぷりうどん。

http://cookpad.com/recipe/4009526

これ、市販の冷凍うどんをアレンジした簡単・節約うどんなんです。

よくスーパーなどで、安売りされていますよね。

そんな冷凍うどんをここまでアレンジできるんです。

ポイントは塩とバター。

少しのせるだけで味わい深いのができあがります!

これはトライ支店る価値ありですね。

それでは、木曜日は?ハムチーズカツ丼

ビデオでは弁当として紹介されていますが、料理のメインもオッケーです。

ハムにボリュームをもたせることができ、十分に味と量を楽しめます。

 

あともう少しで週末!金曜日は?ヘルシー!節約!バンバンジー!

http://cookpad.com/recipe/4004493

これは、鶏肉のささみ!(一番安いいですよね)をゆでて切って割くだけなんです。

これは、カロリーも少なく野菜とタンパク質をとれます!

週末にむけてバランスの良い食事を!

 

それでは、続いて土曜日は?

簡単レシピ!簡単でもおいいしいお好み焼き!

実は、こちらのお好み焼きお肉が入っていないんです。

それは悲しい!と思われます?

でも、代わりにご飯(残り物)と厚揚げが入っています。

これで、ボリュームも十分ありでしかも簡単に安くできあがります。

腹持ちもよく、パワーも付きます。

これは、給料日前の苦しいときなんかにいいですよね。

 

それでは、週末日曜日は?

週末にふさわしく、簡単&節約!余り野菜でできるトマトチーズパスタ!

http://cookpad.com/recipe/3992797

週末には、残り物がどうしてもでてきますよね。

そこで、せっかく買った野菜を無駄にはしたくありませんよね。

そこで、野菜もとれてしかも簡単にできるこちらのレシピをご紹介します。
実は、こちらのパスタ、トマトがメインです。

なので、それ以外の野菜はだいたいなんでも入れちゃって炒めれば大丈夫です。

そして、ポイントは必ず出来上がり前にチーズをのせて弱火で仕上げることです。

 

 

これで、7日分をご紹介しました!

これで、あなたも料理が苦手や料理嫌いを克服できる第一歩をふめるかもしれません!

ぜひお試しにやってくださいね!♪

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